カテゴリー: 自信を育む

自分の武器を見つけるためには、自分をとことん観察してみるとよい。 日々生きていく中で、何に喜びを感じ、何を楽しいと思い、何が好きで、何が嫌いで、何を避けたいと思うか。 何が得意で何が不得意で、何であれ

あなたに自己変革を起こさせる力を持っているのは、あなた自身ではない。 あなたが喜ばせたいと思う誰かである。 『人生の目的が見つかる魔法の杖』（西田　文郎　著／現代書林） 外的な要因が、その人に変革をも

これは自信というものが自然に湧いてくるものだと思い込んでいる場合に出てくる言葉です。現実の世界は逆です。まずは自分を信じてやってみるからこそ、成功体験を得ることができたり、能力や技術が身についてくるの

だから、時々その日のできたことをノートに細かく書き出して、「できた、できた」と自分をほめよう。何か特別なことができたから「ほめられる」のではなく、今日も明日も変わらず、できることができた自分をほめる。

自分のこんなところが嫌いー。自分のこんなところがダメー。 自分のこんなところが好きー。自分のこんなところが良いー。 この２つは表裏一体の関係にあります。 「嫌い」がわかれば、その対極にある「好き」が見

すべて自分ひとりであれやこれやと考え、決断する。自分の性分として、あまり相談しすぎると、かえって軸がぶれてしまうんじゃないかという不安を持っていた。あまりに「ややこしい」ことがいっぱいあったのだ。 『

書くという行為自体も、想念のインプット効果が強い。「必ず願望はかなう」という希望と信念を持ち、一字一句心を込めて書こう。 『願いを９割実現する　マーフィーの法則 (中経の文庫)』（植西聰　著／（株）Ｋ

どんなスキルもそうだ。新しく身につけるのには時間がかかる。それでも練習をつづければ、やがて体がそれを覚え込み、一生もののスキルになってくれる。 習慣についても同じことだ。いったん習慣を確立すれば、今後

優先順位が高いものでなくても、いつか行動するつもりならここでやってしまうことだ。２分以内という基準を設けているのは、2分以内でできるならその場でやってしまうほうが、整理したあとにやるよりも時間を節約で

「お手伝いをしてくれて、いい子だね」というような条件つきのほめ言葉を、私たちは子どもの頃からたくさんもらってきました。何かができるからほめられ、何かができないとほめられないという環境の中で育ってきたの